{"id":84,"date":"2022-11-17T17:28:42","date_gmt":"2022-11-17T17:28:42","guid":{"rendered":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/?page_id=84"},"modified":"2023-03-28T19:29:57","modified_gmt":"2023-03-28T19:29:57","slug":"sportreflexologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/sportreflexologie\/","title":{"rendered":"Sportreflexologie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Of je nu een topsporter bent, regelmatig wedstrijden doet&nbsp;of je op recreatief niveau bezighoudt met sport, het integreren van reflexologie in je gezondheidsregime kan grote voordelen opleveren voor je fitheid&nbsp;en sportprestaties. Voetreflex is vaak een effectieve manier om blessures te behandelen, zoals achillespeesblessure, shinsplints, hielspoor, kuitproblemen, nek- en schouderproblemen, knieblessures en rugklachten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Holistische benadering<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Met reflexzonetherapie wordt een blessure niet alleen lokaal behandeld, maar wordt\u00a0er ook gekeken naar achterliggende oorzaken. Bijvoorbeeld: een disbalans in de lever\u00a0kan zorgen voor spanning op pezen, waardoor een peesblessure kan ontstaan, zoals de achillespees. Die disbalans in een orgaan, kan onder andere veroorzaakt worden door voeding, stress of emoties. Zo kijkt de reflexzonetherapie naar het totaalplaatje, om herhaling van blessures te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sneller herstel door afvoer van melkzuur<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reflexologie zorgt voor een vier keer zo snelle afvoer van melkzuur in de benen ten opzichte van reguliere massage. Onderzoek van Monash Universiteit in Australi\u00eb heeft dit aangetoond. Hierdoor draagt reflexologie bij aan\u00a0sneller herstel\u00a0na trainingen of wedstrijden. Ook is het een effectieve\u00a0manier om stijfheid en krampen in de spieren te verminderen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Betere doorbloeding<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reflexologie helpt de doorbloeding te verbeteren in spieren en gewrichten, maar ook in organen en andere weefsels in het lichaam. Door een reflexzone te behandelen ontstaat een grotere toevoer van voedingsstoffen en betere afvoer van afvalstoffen in het probleemgebied, waardoor het lichaam&nbsp;beter in staat is om zichzelf te herstellen. Dit zorgt voor&nbsp;sneller herstel bij blessures en andere fysieke klachten&nbsp;en&nbsp;het helpt ook om blessures te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om lokaal een betere doorbloeding te cre\u00ebren kan ook cupping ingezet worden. Dit is een snelle en effectieve manier om afvalstoffen uit weefsels\u00a0te verwijderen, zoals bij stijve of pijnlijke spieren, spierscheurtjes of gewrichtsblessures en zo het herstel te bevorderen. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verbetert slaap<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een goede nachtrust is belangrijk voor herstel en opbouw van spiermassa. En voor een goede mentale focus. Van reflexologie is aangetoond dat het een positief effect heeft op de slaapkwaliteit. Het zorgt voor een diepe ontspanning en betere slaap, waardoor je beter uitgerust en met meer energie wakker wordt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Of je nu een topsporter bent, regelmatig wedstrijden doet&nbsp;of je op recreatief niveau bezighoudt met sport, het integreren van reflexologie in je gezondheidsregime kan grote<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"class_list":["post-84","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/84\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201,"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/84\/revisions\/201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silviatutert-voetreflexplus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}